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陸游詩中的那些養(yǎng)生之道，最會養(yǎng)生的詩人
陸游是宋代著名的愛國詩人，同時也是一位注重養(yǎng)生保健的人。他的一生屢遭排擠，仕途坎坷，報國大志一直難以實現(xiàn)。晚年隱居山陰，生活拮據(jù)。在那兵荒馬亂的年代，他竟享年83歲，而且背不駝、腿不懶、耳不聾、眼不花，身體挺結(jié)實，有時還能上山砍柴挑著回來。陸游能獲得如此高壽，與他的養(yǎng)生有道是分不開的。
對于曲折坎坷的人生，他認為，應(yīng)該是“紛紛鎊譽何勞問”，“莫厭相逢笑口開”，毀譽、貧富、譏諷、贊頌，對他來說，都是無足掛齒的事情，對于逆境他總是微笑相迎。對國家民族的大事，他思想敏捷、堅強而對于一些非原則性的小事，他則“忍字常須為座銘”，“掃盡世間閑忿欲”。
陸游在《書意》一詩中寫道：“整書拂幾當閑嬉，時取曾孫竹馬騎。故做小勞君會否，戶樞流水即吾師?！币馑际钦f，他一向把整理書籍、掃地抹桌當做鍛煉自己身體的活動，有時還像小孩子一樣，同曾孫子一道騎著竹馬做游戲。他認為，做一點力所能及的勞動是有益的。
陸游閑居鄉(xiāng)村時，還經(jīng)常從事一些拾糞、割草的體力勞動，他常說自己是“作廢身猶健，生涯學灌園”。后來，他年高體衰，不能再干重活了，但還要“擁杖牧雞豚”，做些養(yǎng)雞、養(yǎng)豬的活計，總不愿意讓自己閑呆著。閑暇時，他養(yǎng)花、釣魚、打拳、練書法，從而舒筋活血、陶冶性情，調(diào)節(jié)神經(jīng)，這也有益于健康。
陸游很愛好氣功。為了在練功時做到清靜無擾，他專門找了一間空屋子，不讓任何人打擾他。“默視鼻端白，正氣徐自還”，就是眼睛微閉，目對鼻端，徐吐緩吸，引申有序。由于他堅持不懈地鍛煉身體，到了80多歲時，他的身體還是很硬朗的，甚至出現(xiàn)了“兩眥神光夜穿戶，一頭胎發(fā)入晨梳”的健康境地。
陸游常說，吃飯應(yīng)該“少飽則止，不必盡器”，在日常飯菜中，他也力主清淡，多吃蔬菜。日常增減衣服，要“視氣候，或一日數(shù)變”。假如患了小病，也不能忽視或無所謂，因為“死非一日至，小病為前驅(qū)”，“小疾有根底，忽之當日深”。
但是，陸游又說過：“小疾深居不喚醫(yī)”，他認為頭痛腦熱等小毛病，不必急著去求醫(yī)問藥，重要的還是堅持散步和適當?shù)倪\動，加強精神調(diào)養(yǎng)，即使服藥，也要適可而止。他的理由是“飲食起居應(yīng)規(guī)律”，“揠苦農(nóng)害稼，過劑藥傷人”。
陸游堅持在臨睡之時用熱水洗腳。他在82歲那年，對身邊的家人說：“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑熱可卻;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田濕灼?！痹谛崌t(yī)學的傳統(tǒng)理論中，人的腳掌仿佛是—扇“窗口”，五臟六腑都在這里有相應(yīng)的穴位。足是三陰經(jīng)的起始點，又是三陽經(jīng)的終止點。民間也有“頭寒腳暖，四季平安”的說法，說明腳部保暖對身體健康的重要性。諳語說：“睡前洗腳，勝吃補藥”，就是這個道理。
陸游常常讀書、寫作到二更鼓盡才上床睡覺，臨睡前必須泡腳。人的腳心有一個“涌泉”穴，他在洗腳時，不時地用手按摩此穴，直到渾身發(fā)熱、感到舒適為止。這樣堅持下去，可以養(yǎng)心明目、解除疲勞、促進唾眠。他很喜歡洗腳，對洗腳的好處體會很深，還寫了一首膾炙人口的《洗腳詩》：...
查看詳情>>將陸游的詩分成三個階段，每一個階段他都有不同的心境
在中國歷史上的眾多愛國詩人中，陸游可謂特殊的一位。這位留下近萬首詩作的著名詩人，于日后鼓舞了無數(shù)熱血青年，促使他們?yōu)樽约旱睦硐攵床?、奮斗。
開禧二年(1206)，主戰(zhàn)派領(lǐng)袖韓侂胄擔任宰相，在他的主持下，南宋再次派遣大軍北伐金國。這一消息讓陸游十分興奮，上書要求前往軍前效力。然而此時的金國早已鞏固了統(tǒng)治，韓侂胄北伐又沒有做好準備，加上南宋各個地方矛盾重重，這次南宋最大規(guī)模的北伐遭遇了徹底的失敗。為了平息金國統(tǒng)治者的憤怒，寧宗在主和派大臣的慫恿下殺掉了自己的宰相，將韓侂胄的頭顱獻給金人。
陸游收復失地、統(tǒng)一祖國的強烈愿望始終沒有實現(xiàn)，由于主和派官員的排擠限制，他一直不能擔任重要的實職。萬般無奈的他只能通過詩歌來抒發(fā)自己對祖國的熱愛和對民族的憂慮。陸游一生辛勤創(chuàng)作，一共留下了9000多首詩，是其中國歷代詩人中，創(chuàng)作最為豐富的詩人之一。
作為一位著名的愛國詩人，陸游的詩大致可以分為三個階段。
第一階段是從少年到中年入蜀前，這期間的詩僅留下200首左右，作品偏重文字運用，略顯平凡。
第二階段是從入蜀后到他64歲罷官回鄉(xiāng)，前后二十年，至今存詩約兩千四百余首。在這一時期，詩人奔波于軍旅之間，作品中充滿了戰(zhàn)斗氣息和愛國激情，此時他的詩歌創(chuàng)作開始成熟。
第三階段是在隱居故鄉(xiāng)山陰以后，也經(jīng)歷了將近二十年，這段時間他共傳下六千五百多首詩，在作品中表現(xiàn)出一種清曠淡遠的田園風味，并不時流露著蒼涼的人生感慨?！霸姷綗o人愛處工”，可謂道出了他此時的復雜心情，以及他所向往的藝術(shù)境界。
在陸游三個階段的詩作中，始終貫穿著熾熱的愛國主義精神，中年入蜀以后表現(xiàn)的尤其明顯，不僅在同時代的詩人中顯得非常突出，在中國文學史上也是罕見的。陸游的詩題材、體裁都很廣泛，無論是古體、律詩還是絕句，都不乏出色之作，其中尤以七律又多又好。
在這方面陸游繼承了前人的經(jīng)驗，同時又富有自己的創(chuàng)造，所以有人稱他和杜甫、李商隱完成七律創(chuàng)造上的“三變”，認為他的七律或壯闊雄渾，或清新如畫，不僅對仗工穩(wěn)，而且流走生動，不落纖巧，在兩宋期間無與倫比。雖然陸游的詩呈獻出多彩多姿的藝術(shù)風格，然而從總的創(chuàng)作傾向看還是以現(xiàn)實主義題材為主。陸游繼承了屈原以來歷代詩人憂國憂民的高尚傳統(tǒng)，成為一位名留青史的愛國詩人。
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從陸游的這六首詩體會陸游的一生
01
釵頭鳳
紅酥手，黃滕酒。滿城春色宮墻柳。
東風惡，歡情薄。一懷愁緒，幾年離索。
錯錯錯!
春如舊，人空瘦。淚痕紅浥鮫綃透。
桃花落，閑池閣。山盟雖在，錦書難托。
莫莫莫!
20歲的陸游娶了表妹唐婉，夫妻間伉儷情深，吟詩下棋，志趣相投?？珊镁安婚L，陸游母親怕唐婉耽誤陸游的仕途，兩人最終被強行拆散。
離異后，唐婉再婚，攜夫出游，與陸游在沈園偶遇，夫妻設(shè)酒款待陸游。纖纖素手，凌凌清酒，唐婉的美貌一如當年。
昨天的枕邊人，如今的路人。陸游心中感慨萬千，趁著醉意，在沈園的墻壁上題詩作賦。
錯，錯，錯，是棒打鴛鴦的世俗錯了，還是選擇放手的自己錯了?
再游沈園，恰逢桃花飄零，池塘冷落，彼此卻像兩尾游魚，相濡以沫，相咰以濕，最終相忘于江湖。
陸游的一生，將家國大義擺在了首位，而這段抱憾終生的感情，在心底彌留一席之地，也為陸游平添了一絲煙火氣。
讀這首詞時，眼前不禁出現(xiàn)這樣的一幅畫面：孑然一身，青衫落拓，立于物是人非的沈園中，腳下是打碎的酒壺，醉眼朦朧里，看墻上字跡斑駁。
02
卜算子·詠梅
驛外斷橋邊，寂寞開無主。
已是黃昏獨自愁，更著風和雨。
無意苦爭春，一任群芳妒。
零落成泥碾作塵，只有香如故。
情場失意，官場卻也未得意。
29歲后，陸游兩次考試第一，卻均因秦檜從中作梗，與官場絕緣。
38歲時，秦檜死了，孝宗繼位，賜陸游進士出身，擔任通判、安撫使、參議官、知州等職。
然而，好景不長。在抗金救國中，陸游未選擇與投降派同流合污，極力主張朝廷反攻，備受眾人的反對和打壓，最終被貶。
驛路斷橋邊，梅花獨自綻放，寂寂無聲，暗香縷縷，無人欣賞，自開自落。
寂寞的梅花，孤獨的陸游。
梅花任憑群芳妒忌，即使零落成泥，碾作微塵，仍將幽香留于世間。而陸游也從未因為生活的打擊，奴顏婢膝，留下的詩文，句句都是力透紙背的清傲孤高。
陸游一生酷愛梅花，有詩曰：何方可化身千億，一樹梅花一放翁。清幽絕俗的梅花，遺世獨立的陸游，在黃昏寂寥處依偎，留塵世背影卓絕。
讀這首詩時，仿佛看見這樣的陸游：白衣飄飄，發(fā)絲微揚，在人跡罕至的斷橋邊，倚一樹梅花，任憑凄風苦雨，在紅塵微末處恍惚，和梅花，辨不出彼此。
03
夜游宮 記夢寄師伯渾
雪曉清笳亂起，夢游處，不知何地。
鐵騎無聲望似水。
想關(guān)河，雁門西，青海際。
睡覺寒燈里，漏聲斷，月斜窗紙。
自許封侯在萬里。
有誰知，鬢雖殘，心未死。
這是一首記夢詞。
皚皚白雪，聲聲清笳，清寒肅穆的邊塞，鐵騎如流水傾瀉，這樣的“關(guān)河”，應(yīng)該是雁門青海一帶，而如今，卻落在異族手里。
夢醒后，萬籟俱靜，斜月映窗，一燈熒熒，滴漏聲殘，心卻泛起漣漪，當年自許封侯萬里，如今鬢角斑駁，抱負并未實現(xiàn)，人卻先行一步地老了。
動態(tài)壯闊的夢境，靜態(tài)無力的現(xiàn)實，夢里夢外的反差和錯位，年近半百的陸游，不禁在無邊夜色里，唏噓夢想和年華。
滿腔的熱血，抵不過歲月一盆盆的兜頭冷水。
眾人皆醉我獨醒，清醒是種罪過，是種自我折磨。
懷才不遇，報國無門，這兩個詞就是為陸游量身打造的。
閑居家中，朝...
查看詳情>>陸游20句經(jīng)典詩句，每一句都值得你細細品味
陸游(1125年—1210年)，字務(wù)觀，號放翁，浙江紹興人，南宋文學家、史學家、愛國詩人，在古代眾多詩人中著作最多，存世詩九千三百余首，其詩語言平易曉暢、章法整飭謹嚴，兼具李白的浪漫奔放與杜甫的沉郁悲愴，尤以飽含愛國熱情對后世影響深遠。
那么，陸游最著名的詩句有哪些?
1、山重水復疑無路，柳暗花明又一村?！队紊轿鞔濉?/strong>
2、王師北定中原日，家祭無忘告乃翁?！妒緝骸?/strong>
3、夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來?！妒辉滤娜诊L雨大作》
4、紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！抖棺x書示子聿》
5、春如舊，人空瘦，淚痕紅浥鮫綃透。——《釵頭鳳·紅酥手》
6、胡未滅，鬢先秋，淚空流?！对V衷情·當年萬里覓封侯》
7、出師一表真名世，千載誰堪伯仲間!——《書憤》
8、位卑未敢忘憂國，事定猶須待闔棺。——《病起書懷》
9、傷心橋下春波綠，曾是驚鴻照影來?！渡驁@》
10、楚雖三戶能亡秦，豈有堂堂中國空無人!——《金錯刀行》
11、催成清淚，驚殘孤夢，又揀深枝飛去。——《鵲橋仙·夜聞杜鵑》
12、佳句本天成，妙手偶得之。 ——陸游 《劍南詩稿》
13、無意苦爭春，一任群芳妒。零落成泥碾作塵，只有香如故?！恫匪阕印ぴ伱贰?/strong>
14、也信美人終作土，不堪幽夢太匆匆!——《春游》
15、人人解說悲秋事，不似詩人徹底知。——《秋夜》
16、寫向孤桐誰解聽。空江秋月明?！堕L相思·悟浮生》
17、雙鬢多年作雪，寸心至死如丹?！陡惺铝浴?/strong>
18、晚窗又聽蕭蕭雨，一點昏燈相對愁?！肚镉辍?/strong>
19、莫道身閑總無事，孤燈夜夜寫清愁?！肚锱d》
20、清夢初回秋夜闌，床前耿耿一燈殘?！肚镉隄u涼有懷興元》
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鑒賞陸游六首經(jīng)典詩詞，每一首都是巔峰之作
陸游的詩歌創(chuàng)作可分為早、中、晚三個階段，早期詩歌開始時喜歡藻飾描繪，到后來變得清新拔俗，代表作有《游山西村》等。中年時期大氣磅礴、熱愛祖國的詩篇占主要部分，尤其是那些描寫請纓無路、報國無門的詩篇，形成了悲憤豪壯的風格，代表作是《劍門道中遇微雨》。陸游的晚期詩歌大都描寫隱居生活的各個方面，但是也不乏風格悲壯的作品，代表作有《秋夜將曉出籬門迎涼有感》《十一月四日風雨大作》等。
《醉中出西門偶書》
古寺閑房閉寂寥，幾年耽酒負公朝。
青山是處可埋骨，白發(fā)向人羞折腰。
末路自悲終老蜀，少年常愿從征遼。
醉來挾箭西郊去，極目寒蕪雉兔驕。
青山到處都可以掩埋忠骨，一生向來恥于向人低頭彎腰。表現(xiàn)了一個正直士大夫的氣節(jié)。
《舟中感懷三絕句呈太傅相公兼簡岳大用郎中》
雨打孤篷酒漸消，昏燈與我共無聊。
功名本是無憑事，不及寒江日兩潮。
陸游官場失意，獨自泛舟江中，巧逢大雨，孤燈為伴，看那潮水漲落，詩人聯(lián)想到自己的官場生涯。不禁感嘆到人世間的功名利祿都是沒有固定的，還不如那每天的漲潮和退潮有規(guī)律。
《十一月四日風雨大作》
僵臥孤村不自哀，尚思為國戍輪臺。
夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來。
深夜里躺在床上聽著外面大風大雨的聲音漸漸睡著，夢里看到大批披著鐵甲的戰(zhàn)馬沖過北方冰封的河。詩句表現(xiàn)作者因總想著驅(qū)逐金人、恢復中原，而在睡夢中竟也出現(xiàn)北方戰(zhàn)場上勝利沖鋒的場景，表現(xiàn)了作者日思夜夢的愛國之情。
《東關(guān)》
煙水蒼茫西復東，扁舟又系柳陰中。
三更酒醒殘燈在，臥聽瀟瀟雨打蓬。
三更十分從酒醉中醒來，那殘燈已然明亮，久久無法再入眠，閑來無事，躺下來，聽著那瀟瀟的夜雨，打在船篷上的聲音。
《南鄰》
錦里先生烏角巾，園收芋栗未全貧。
慣看賓客兒童喜，得食階除鳥雀馴。
秋水才深四五尺，野航恰受兩三人。
白沙翠竹江村暮，相對柴門月色新。
詩歌用白描手法展現(xiàn)了朱山人清閑的隱士生活。前四句寫拜訪朱山人的情景，刻畫出山人的安貧樂道，幽居好客;后四句寫朱山人殷勤送客和主賓道別的情形。全詩自然清新，輕快明麗，體現(xiàn)了詩人訪客的輕松和喜悅之情。
《書憤五首·其二》
白發(fā)蕭蕭臥澤中，秪憑天地鑒孤忠。
厄窮蘇武餐氈久，憂憤張巡嚼齒空。
細雨春蕪上林苑，頹垣夜月洛陽宮。
壯心未與年俱老，死去猶能作鬼雄。
雄心壯志并未因年老而消退，即便是死去還能做鬼中的豪雄。
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