調(diào)養(yǎng)造句
更新時(shí)間：2025-07-27 14:25:53
復(fù)制
好查造句頻道為您提供2025年的調(diào)養(yǎng)造句相關(guān)內(nèi)容，造句頻道小編原創(chuàng)了198條的調(diào)養(yǎng)造句內(nèi)容，頻道內(nèi)容適合一二年級(jí)的小學(xué)生參考！！
1、要多注意調(diào)養(yǎng)，相信身體很快就會(huì)康復(fù)的。
2、他的身體還需調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間。
3、適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
4、想收獲到健康的身體嗎？注重飲食上的養(yǎng)生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的！要注意精神的調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒，保持穩(wěn)定的心態(tài)，讓我們的秋分季節(jié)開(kāi)始收獲這種美好吧！
5、月子是產(chǎn)后婦女休養(yǎng)生息的黃金時(shí)期，也是女人一生當(dāng)中調(diào)養(yǎng)身體的重要契機(jī)，因此，食衣住行的需求都有別于一般時(shí)候。
6、鬼門(mén)七星針和鬼門(mén)復(fù)骨術(shù)同時(shí)應(yīng)用，大約十幾分鐘后，秦帥起身道“性命應(yīng)該保住了，接下來(lái)應(yīng)該去醫(yī)院調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間。
7、防秋燥，引感冒，調(diào)養(yǎng)肺，是重要，溫差大，衣記增，運(yùn)有度，忌亂補(bǔ)，因秋屬肺金，酸味斂補(bǔ)肺，辛味散瀉肺，易收不易散，秋分到，祝你身體棒。
8、天氣漸漸涼，當(dāng)把感冒防；落木蕭蕭下，心里別感傷；鍛煉要跟上，熱身防拉傷；飲食若多樣，賽過(guò)中藥房；晝短夜更長(zhǎng)，深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心，健康無(wú)恙。
9、霜降寒氣揚(yáng)，飲食調(diào)養(yǎng)保健康：健脾養(yǎng)胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養(yǎng)陰潤(rùn)燥食物。
10、秋季養(yǎng)生三堅(jiān)持：一、堅(jiān)持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力。二、堅(jiān)持秋防。秋防是指預(yù)防秋季易于感染的一些常見(jiàn)病、多發(fā)病。三、堅(jiān)持秋養(yǎng)。秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)。
11、冬寒正是補(bǔ)腎時(shí)，腎虛之人通過(guò)膳食調(diào)養(yǎng)，其效果較好，可選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。
12、世界保健日，朋友請(qǐng)給你的身心做個(gè)調(diào)養(yǎng)，心神做個(gè)休養(yǎng)，精神做個(gè)保養(yǎng)，健康做個(gè)修養(yǎng)；愿你工作后，別忘了多多休息；祝你世界保健日，身心快樂(lè)，美妙無(wú)匹！ Hao86.com
13、山楂茶等;第二周以修復(fù)組織，調(diào)理臟器、增強(qiáng)體質(zhì)，滋補(bǔ)元?dú)鉃橹?，主推糯米油飯、麻油腰花、杜仲?第三、四周以滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)為主，主推鯽魚(yú)湯、麻油雞等。
14、田蕓建議，這類市民可在平時(shí)用糯稻根煮水或六味地黃丸等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
15、金秋季節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來(lái)調(diào)養(yǎng)；戶外鍛煉不宜早，短信問(wèn)候未敢忘。愿你秋來(lái)更健康！
16、娘酒是客家的一道經(jīng)典菜色，喝娘酒更是客家人的普遍習(xí)俗，逢年過(guò)節(jié)少不了娘酒款宴賓朋，客家女人也有“坐月子”必須用娘酒來(lái)調(diào)養(yǎng)身子的習(xí)慣。
17、六月天，艷陽(yáng)照。背起書(shū)包上學(xué)校。起大早，吃好飽，先把身體調(diào)養(yǎng)好。一轉(zhuǎn)眼，高考到。高考只為名利罩。十年苦，為今朝。一定考個(gè)好學(xué)校，必要！
18、大寒氣溫急速降，養(yǎng)生之道中收藏，防風(fēng)保暖記心上，御寒時(shí)時(shí)不能忘，進(jìn)食補(bǔ)，要養(yǎng)陽(yáng)，早晚喝完熱姜湯，精神勿躁宜靜養(yǎng)，怒氣勿生宜安詳，身體心理都調(diào)養(yǎng)，年年歲歲保健康！
19、上班歲月如飛刀，刀刀無(wú)情催人老，賺錢身體最重要，上班不要熬通宵，為把身體調(diào)養(yǎng)好，領(lǐng)導(dǎo)不在就睡覺(jué)，工資一點(diǎn)不會(huì)少，偶爾偷懶心情好哦！
20、冬季身體需調(diào)養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質(zhì)切莫嘗，注意補(bǔ)水要適量，多喝稀粥胃氣養(yǎng)，祝你冬季更健康！
21、日前，剛結(jié)束演唱會(huì)沒(méi)多久的吳克群來(lái)了廣州，為某保健品牌舉辦的“調(diào)養(yǎng)特工隊(duì)”活動(dòng)站臺(tái)，更跑上珠江新城的寫(xiě)字樓，給一家公司員工提供按摩服務(wù)。
22、春食蔬菜勝靈丹，用心調(diào)養(yǎng)身康健。春菜理氣又健脾，韭菜補(bǔ)腎增體力。春筍除燥能祛瘀，芋頭溫胃濕氣祛。合理飲食美姿顏，暢享三月艷陽(yáng)天。愿你春來(lái)身康體健。
23、中秋將至，月老說(shuō)：有真愛(ài)，才幸福！嫦娥說(shuō)：朋友在，不寂寞；玉兔說(shuō)：重調(diào)養(yǎng)，不搗藥；吳剛說(shuō)：我鍛煉，我快樂(lè)！我說(shuō)：預(yù)祝你中秋快樂(lè)，節(jié)后更快樂(lè)！
24、半年之后，洪竣已經(jīng)能夠自己起床，經(jīng)過(guò)調(diào)養(yǎng)，他的身體恢復(fù)的非?？?，猛長(zhǎng)高了一個(gè)頭，比例協(xié)調(diào)，雖然還是非常虛弱，至少不再是一副瘦骨如柴的畸形模樣。
25、入秋天轉(zhuǎn)涼，身體需調(diào)養(yǎng)；進(jìn)食有門(mén)道，莫要亂了套；早起南瓜粥，營(yíng)養(yǎng)又健康；午間多蔬菜，補(bǔ)充維生素；睡前蓮子湯，睡眠有保障。愿你吃出健康秋舒爽！
26、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個(gè)方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠；秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主；重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
27、大寒駕到祝福忙，勸君設(shè)立養(yǎng)生堂。養(yǎng)心護(hù)腎銳氣藏，諸事看淡心芬芳。滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)切莫忘，枸杞羊肉煲靚湯。戶外運(yùn)動(dòng)益健康，活絡(luò)筋骨睡得香。愿友大寒時(shí)節(jié)健康快樂(lè)。
28、霜降五行當(dāng)屬金，人體五臟當(dāng)屬肺，栗子進(jìn)補(bǔ)最適宜，性味甘溫能健脾，兔肉羊肉可進(jìn)補(bǔ)，適當(dāng)鍛煉身體棒，精神調(diào)養(yǎng)很重要，樂(lè)觀心態(tài)幸福長(zhǎng)！
29、我們都知道生完孩子以后的調(diào)養(yǎng)很重要，因此要“坐月子”，在“坐月子”期間我們要注意忌風(fēng)、防寒，否則日后會(huì)落下諸多“月子病”。
30、寒冷來(lái)襲，高熱食物應(yīng)備齊；多喝熱湯，羊肉牛肉熬枸杞；全身武裝，肌膚裸露凍瘡起；遠(yuǎn)離火爐，局部受熱損機(jī)理；規(guī)律作息，調(diào)養(yǎng)身心好防御；大寒節(jié)氣，祝君健康愜意！
31、春季飲食調(diào)養(yǎng)忙，情濃秘籍要送上；多禽少畜護(hù)心臟，鵝鴨雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉制品不宜多；多糙少精養(yǎng)血管，紅薯山藥上餐桌。愿快樂(lè)安康！
32、秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無(wú)常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤(rùn)陽(yáng)。四運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。
33、甩開(kāi)這群警察之后，林龍把嚇得快要不行的陳京潤(rùn)送到醫(yī)院，醫(yī)生建議陳京潤(rùn)最好住兩天院調(diào)養(yǎng)一下身體，并且警告以后不要再做刺激的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)吃不消。
34、時(shí)節(jié)至大暑，一日熱三分。惦記也升溫，情誼也升溫。一片冰心傳問(wèn)候，愿你調(diào)節(jié)好心態(tài)，心靜自然涼。工作不要太疲憊，累了就休息；出門(mén)避開(kāi)酷暑，小心防護(hù)；順應(yīng)天氣變遷，加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。大暑送上大大關(guān)愛(ài)，愿健康“暑”于你，幸?！笆睢庇谀悖鞓?lè)也“暑”于你！
35、雨水時(shí)節(jié)空氣潤(rùn)，調(diào)養(yǎng)脾肺好時(shí)機(jī)，健康飲食要牢記，新鮮蔬果排第一，甘蔗蜂蜜多吃梨，花椒茴香是禁忌，中藥調(diào)節(jié)要注意，沙參白菊最適宜，少哭少怒別心急，愿你越變?cè)矫利悾?/p>
36、李依曼一雙美目緊緊盯著眼前調(diào)養(yǎng)了半年意氣飛揚(yáng)的馮醒，鋪面而來(lái)的戰(zhàn)意讓李依曼憑空感覺(jué)身上加重。
37、大雪進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，教你飲食調(diào)養(yǎng)術(shù)，養(yǎng)胃晨起食熱粥，別忘枸杞和紅棗，養(yǎng)心紅色食物好，蕃茄蘿卜都是寶，養(yǎng)腎防寒最重要，黑米黑豆?fàn)I養(yǎng)高。貼心關(guān)愛(ài)已送到，快樂(lè)安康伴到老！
38、立秋時(shí)節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來(lái)調(diào)養(yǎng)；心高氣傲不可取，寬以待人心舒暢；勞逸結(jié)合自調(diào)節(jié)，睡眠充足免疫強(qiáng)；短信一條來(lái)送上，愿你秋來(lái)更健康。立秋快樂(lè)。
39、烏云散盡現(xiàn)艷陽(yáng)，聞君康復(fù)喜若狂，短信祝福情誼長(zhǎng)，多多休息細(xì)調(diào)養(yǎng)，勞逸結(jié)合莫匆忙，時(shí)時(shí)刻刻心情朗，歲歲年年享健康！
40、小友的這套拳法卻是不俗啊，能調(diào)養(yǎng)生息，錘煉肉身，對(duì)人有修生養(yǎng)息，平緩身心之效，其中更是有以柔克剛，借力打力，四兩撥千斤的高深武學(xué)之理。
41、大地一片白茫茫，風(fēng)吹雪舞飄飛揚(yáng)。羽絨服裝虎皮帽，雪地行走不畏寒。老人孩子少出門(mén)，防止滑倒摔傷身。冬日在家多調(diào)養(yǎng)，愿你享受續(xù)精銳。小雪快樂(lè)健康！
42、霜已降，勿忘添衣裳，保暖護(hù)體保健康。霜來(lái)臨，勿忘養(yǎng)脾胃，調(diào)養(yǎng)生息儲(chǔ)精神。霜已到，開(kāi)心不可少，祝福話語(yǔ)喜眉梢。祝你霜降節(jié)快樂(lè)，沒(méi)事找事偷著樂(lè)。
43、一年調(diào)養(yǎng)在于春，情濃秘訣分享你；養(yǎng)肝多吃綠果蔬，菠菜韭菜都是寶；飯后二三小時(shí)候，一個(gè)雪梨養(yǎng)肺妙；甘蔗煮個(gè)十分鐘，趁熱削皮甜味好。愿快樂(lè)安康！
44、我軟硬兼施才讓江太醫(yī)開(kāi)了這張方子出來(lái)，照著調(diào)養(yǎng)必定一索得男。
45、六月天，艷陽(yáng)照，學(xué)子高考又來(lái)到；放輕松，少熬夜，先把身體調(diào)養(yǎng)好；進(jìn)考場(chǎng)，多發(fā)揮，機(jī)智靈活來(lái)應(yīng)對(duì)，十年苦，為今朝，如愿考個(gè)好學(xué)校；祝高考順利，馬到成功。
46、世界保健日送給中年人養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)五要點(diǎn)：飲食戒陋習(xí)、體重須控制、鍛煉要適度、情緒需平穩(wěn)、“性趣”有節(jié)制。用快樂(lè)的心態(tài)，面對(duì)工作、生活、家庭。世界保健日快樂(lè)！
47、整個(gè)人此時(shí)卻無(wú)力可借，想要憑空拔高只能再次燃起內(nèi)力，盡管他很需要時(shí)間調(diào)養(yǎng)，可眼下形格勢(shì)禁，也只能全力以赴了。
48、霜降來(lái)到寒氣升，飲食調(diào)養(yǎng)很重要，健脾養(yǎng)胃山楂水，調(diào)補(bǔ)肝腎羊牛肉，百合蜂蜜蘿卜湯，養(yǎng)陰潤(rùn)燥體舒展，小雞蘑菇清香溢，去濕驅(qū)寒人健康。霜降節(jié)氣祝福朋友科學(xué)進(jìn)食，身體永安！
49、寒露時(shí)節(jié)易傷肺，護(hù)肺保陰養(yǎng)在先；早晚溫差較明顯，預(yù)防感冒放在前；飲食調(diào)養(yǎng)宜滋陰，柔潤(rùn)食品應(yīng)首選。今日寒露，祝你健康！
50、國(guó)際盲人節(jié)，護(hù)眼要和諧，遇事別斜眼，困難別白眼，意外別傻眼，見(jiàn)錢別紅眼，對(duì)手別瞪眼，碰妞別色眼，眼眼要保護(hù)，亮度就足夠，日日加調(diào)養(yǎng)，明亮隨時(shí)享，記住我吉言，快樂(lè)萬(wàn)萬(wàn)年！
51、暖春風(fēng)濕小貼士：運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，清晨鍛煉；中藥沐浴，白芷陳皮；保暖身體，天冷加衣；防范風(fēng)邪，避免寒襲；舒筋活絡(luò)，驅(qū)除陳疾；貼士牢記，愿你如意！
52、失神的調(diào)養(yǎng)了兩個(gè)呼吸，王煥才恢復(fù)過(guò)來(lái)，拍拍胸口，心有余悸。
53、午睡時(shí)間，不要過(guò)長(zhǎng)。趴著打盹，影響健康。蓋床薄被，免受風(fēng)寒。方法正確，有利調(diào)養(yǎng)，方法不對(duì)，適得其反！小小短信，祝你健康！
54、另外兩人有些急切的說(shuō)道，更是慌手慌腳的急救起來(lái)，一番忙碌之后，才撿回一條命，不過(guò)失血過(guò)多，要想康復(fù)需要調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間了。
55、之后康熙在暢春園接見(jiàn)李光地，以九五之尊親視其毒瘡，再賜他鹿尾五條、野雞十只、海水三罈，繼續(xù)調(diào)養(yǎng)身體。
56、老婆大人，請(qǐng)注意居家養(yǎng)生：多休息，衣服老公我來(lái)洗。少生氣，保持年輕更美麗。多調(diào)養(yǎng)，身心和諧無(wú)病疾。少攀比，知足常樂(lè)放第一。婦女節(jié)快樂(lè)！
57、冬日到，睡眠充足很重要，早睡早起氣色妙；皮膚干燥有內(nèi)情，忌水太燙洗太勤；排毒調(diào)養(yǎng)有方法，一杯蜂蜜一杯茶；短信祝福送給你，祝你冬日身體佳！
58、①早睡遲起；②冷水洗臉；③晨飲溫水；④背部保暖；⑤室溫適中；⑥開(kāi)窗通氣；⑦多曬太陽(yáng)；⑧澡浴宜少；⑨泡腳解乏；⑩冬練有度；飲食調(diào)攝；適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)；預(yù)防疾病；調(diào)養(yǎng)精神。
59、天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，感冒及時(shí)預(yù)防；工作不要太忙，休息時(shí)間延長(zhǎng)；冷水洗臉抗寒，熱水燙腳調(diào)養(yǎng)；飲食適當(dāng)滋補(bǔ)，身體養(yǎng)得壯壯；問(wèn)候來(lái)把你想，祝你快樂(lè)健康！
60、立春雨綿綿，滋潤(rùn)萬(wàn)物生，調(diào)養(yǎng)情致先，心情愉悅妙，花茶解春困，奶茶先歇歇，金銀花菊花，降火清熱方，春捂勿減衣，謹(jǐn)防倒春寒，運(yùn)動(dòng)保溫暖，促進(jìn)血循環(huán)，關(guān)懷已送上，愿你身體?。?/p>
61、春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快、樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。
62、人執(zhí)筆時(shí)，書(shū)寫(xiě)中握筆、懸肘、左撇、右捺、上挑、下彎的運(yùn)動(dòng)，是調(diào)養(yǎng)，是氣功。
63、再漂亮的外套也不如一句溫暖的關(guān)心話。再浮夸的語(yǔ)言也不如一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候語(yǔ)。又一個(gè)星期啦，愿你調(diào)養(yǎng)好身心，放松一下思緒，祝周末快樂(lè)！
64、立秋時(shí)節(jié)貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)無(wú)煩惱；一日三餐按時(shí)吃，暴飲暴食脂肪高；禽蛋豆類蛋白多，葷素粗細(xì)搭配好；進(jìn)補(bǔ)適量勿過(guò)度，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！
65、祛病健身，一直都是研習(xí)太極最基本的要求，但很多人卻舍本逐末，在競(jìng)技方面有了一定的成就，忽視了養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)。
66、冬季調(diào)養(yǎng)有良方，節(jié)食忌怒心歡暢，熱水燙腳身體壯，勝過(guò)吃藥作用強(qiáng)，脊背宜暖常搓面，加快促進(jìn)血循環(huán)，道理雖淺是忠言，祝你記牢身強(qiáng)健！
67、時(shí)節(jié)到大寒，養(yǎng)生重收藏；精神常安靜，行動(dòng)勿擾陽(yáng)；急躁與發(fā)怒，力戒要安祥；防風(fēng)且御寒，保暖順時(shí)宜；早喝生姜湯，進(jìn)食補(bǔ)為要；身心齊調(diào)養(yǎng)，年年得健康。
68、既然我們都攔不住你要這個(gè)孩子，那我們只能盡心盡力的幫你調(diào)養(yǎng)了。
69、秀琴到醫(yī)院接金生回家調(diào)養(yǎng)，父女關(guān)系暫時(shí)得到改善。
70、倒也沒(méi)那么嚴(yán)重，唐大夫只說(shuō)好好調(diào)養(yǎng)休息一陣子，不要徹夜苦讀，不要憂思傷懷，再吃一些藥，慢慢就好了!
71、中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。
72、寒露時(shí)節(jié)，飲食調(diào)養(yǎng)以滋陰潤(rùn)燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤(rùn)食物，少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯(cuò)的選擇。
73、秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧?kù)o，勿悲；起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞；飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦！
74、快樂(lè)長(zhǎng)假已過(guò)去，煩惱憂愁又到來(lái)，調(diào)整作息睡眠好，調(diào)試心態(tài)計(jì)劃好，飲食調(diào)養(yǎng)身體好，工作快樂(lè)，快樂(lè)工作，祝朋友健康快樂(lè)每一天！
75、羅海瓊明年停工調(diào)養(yǎng)身體準(zhǔn)備當(dāng)媽，羅海瓊。
76、暑去秋來(lái)天氣涼，身心健康要調(diào)養(yǎng)；多去戶外逛一逛，陶冶心性精神爽；飲食清潤(rùn)忌辛燥，厚衣不忙加身上；早睡早起勤鍛煉，愿你秋日得安康。
77、工作確實(shí)很累，常常身心疲憊；短信將你安慰，凡事輕松面對(duì)；按摩頭皮提神，午間適當(dāng)小睡；靠椅舒適為宜，腰椎切勿僵硬；防輻射勤洗臉，善調(diào)養(yǎng)體更??！
78、冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。多曬太陽(yáng)日光浴，注重調(diào)養(yǎng)精氣神。祝健康快樂(lè)！
79、楚天羽這個(gè)時(shí)候胸口就有了一股火氣，進(jìn)一步探索之下，知道韓雪內(nèi)臟受損，雖然經(jīng)過(guò)調(diào)養(yǎng)，但是最后仍會(huì)留下暗疾，怒火便遏制不住地布天蓋地而來(lái)。
80、少一份憂心胸順暢，少一份愁褶皺不長(zhǎng)，少一份怒調(diào)養(yǎng)五臟，多一份笑充滿陽(yáng)光，癌癥一定遠(yuǎn)離身旁。二月四日世界癌癥日，愿你笑對(duì)生活，永葆健康，幸福久長(zhǎng)！
81、入秋貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類，滋補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤(rùn)肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強(qiáng)；遠(yuǎn)離辛辣，祝你健康！
82、也可以喝一些調(diào)養(yǎng)粥，如小麥粥、黑芝麻粥、桑葚粥、大棗蓮子粥、豬肝瘦肉粥等。
83、大雪節(jié)氣萬(wàn)物藏，早睡早起要調(diào)養(yǎng)，添衣加被記心上，身心放松別奔忙，適當(dāng)進(jìn)步加營(yíng)養(yǎng)，飲食注意多喝湯，勤鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，常常微笑身體棒！
84、世界保健日；愿你：放下煩惱，背上背包，揣上輕松，握住逍遙，伴著快樂(lè)，享受馨風(fēng)，撲進(jìn)自然；為了身體，好好享受，清心寡欲，調(diào)養(yǎng)生息；祝福送你，愿你身體，強(qiáng)健無(wú)比，面對(duì)人生，。
85、冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。多曬太陽(yáng)日光浴，注重調(diào)養(yǎng)精氣神！
86、立秋心亂犯大忌，內(nèi)心寧?kù)o是真諦；起居調(diào)養(yǎng)要注意，早睡早起不能替；秋燥當(dāng)令傷津肺，生津食品正適宜；立秋了，養(yǎng)生貼士奉上，祝你健康好心情。
87、送走小寒又到大寒，季節(jié)變遷祝福依然。冰凍憂傷快樂(lè)滿滿，吹散磨難幸福無(wú)限。養(yǎng)精蓄銳勤加鍛煉，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)健康永遠(yuǎn)。愿你大寒快樂(lè)翩翩。
88、每日梳頭通陽(yáng)氣，疏利氣血是目的。減少補(bǔ)品少食鹽，飲食清淡很關(guān)鍵。早睡早起以養(yǎng)肝，注意調(diào)養(yǎng)身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴。
89、立春養(yǎng)生，首在保健防病。一要防風(fēng)寒，適時(shí)增減衣服；二要常開(kāi)窗，保持空氣清新；三要多調(diào)養(yǎng)，多多休息睡眠足；四要宜起居，早睡早起勤鍛煉。
90、深秋季節(jié)天轉(zhuǎn)涼，工作生活忙又忙，調(diào)養(yǎng)身體不能忘：飲食結(jié)構(gòu)要合理，預(yù)防感冒多添衣，多做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體，心情舒暢少生氣，健康快樂(lè)過(guò)秋季！
91、冬季精神調(diào)養(yǎng)要注意，凡事看開(kāi)莫?jiǎng)託?，寧?kù)o為本養(yǎng)元?dú)?，出門(mén)走走莫忘記，多多鍛煉有力氣，快快樂(lè)樂(lè)心歡喜，健康身體屬于你。
92、立秋養(yǎng)生全攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧?kù)o，勿喜勿悲；起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞勿累；飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辣，勿干勿燥；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿慵勿懶。
93、燕子歸飛蘭泣露，短信相思把情傳，寒露到來(lái)，寒冷到來(lái)，飲食要均，睡眠要足，精神調(diào)養(yǎng)，不可忽視，積極心態(tài)，樂(lè)觀向上，愿你寒露快樂(lè)依然，健康依舊！
94、最后醫(yī)生下評(píng)斷心律不齊，脈搏偏弱，血壓不足……典型的營(yíng)養(yǎng)不良、神虛體寒，外在表現(xiàn)就是抵抗力極差，極易得大病，需多吃補(bǔ)品調(diào)養(yǎng)。
95、夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調(diào)養(yǎng)，保持心情多舒暢，生活規(guī)律勤鍛煉，營(yíng)養(yǎng)平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！
96、養(yǎng)生寶典，我來(lái)送上；愿你健康，常在身旁；冬來(lái)天冷，注意調(diào)養(yǎng)；感冒發(fā)燒，不得不防；每次出門(mén)，多穿衣裳；生熟搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)；身體鍛煉，也要適當(dāng)！
97、霜降霜降，氣溫驟降，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，風(fēng)寒感冒要預(yù)防，戶外活動(dòng)要增強(qiáng)，水果蔬菜不能忘，充足睡眠要保證，精神調(diào)養(yǎng)也重要，樂(lè)觀心態(tài)幸福長(zhǎng)！
98、如果怒火實(shí)在無(wú)法消散，也應(yīng)通過(guò)打球、看電影、和朋友聊天等恰當(dāng)?shù)胤绞桨l(fā)泄出來(lái)，而非喊嚷或生悶氣，這樣才有利于調(diào)養(yǎng)身體。
99、冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。愿你健康一冬！
100、秋季養(yǎng)生，調(diào)養(yǎng)講究，應(yīng)多蜜少姜；溫涼分清，保肺應(yīng)為先；排毒為主，進(jìn)補(bǔ)次之，蘿卜助功效；預(yù)防上火，應(yīng)多食蔬菜；保養(yǎng)肝氣，應(yīng)省辛增酸。