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    Well
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    Well

    Well健康app是一款健康睡眠軟件,Well經(jīng)過專長的心理課程,幫助用戶更好的調(diào)整心理狀態(tài),同時還能緩解用戶心理壓力,促進(jìn)用戶睡眠情況,讓用戶可以輕松睡好覺。

    功能簡介

    Well,身心的光合作用,幫助您改善心理狀態(tài)。

    在日常生活中,我們或多或少都會因?yàn)楦鞣N原因產(chǎn)生一些焦慮、煩躁、緊張的負(fù)面情緒,我們往往會忽視它,日積月累的“負(fù)能量”會讓你睡眠品質(zhì)下降、注意力分散、記憶力衰退…

    那么現(xiàn)在,就開始使用Well吧!

    在午間休息時、或者在回到家中剛洗完澡后,花上10分鐘,經(jīng)過專長的冥想課程指導(dǎo),釋放緊繃的神經(jīng),緩解焦慮的狀態(tài)。

    在睡眠前,播報一段精心拍攝的睡眠故事,或伴隨著自然界的白噪音,幫助你更好的入眠,提高睡眠品質(zhì)。

    Well軟件特色

    *正念冥想

    包含多個冥想課程,經(jīng)過有方案的訓(xùn)練,從入門如何“冥想”,到有目的的“舒緩焦慮”、“釋放壓力”、“提高注意力”等。

    *睡眠故事

    精心挑選優(yōu)美的文字,由專長播音主播拍攝,此刻你只要放松自己,安然入睡。

    *冥想數(shù)值

    完成你的每一次冥想、評估你的每一次冥想,這些數(shù)值都將記錄下來,幫助你有方案的堅(jiān)持下去。

    *白噪音

    多種自然界的聲音,自由搭配組合,不管是想進(jìn)入專注狀態(tài)還是迅速入睡,都將是你的好幫手。

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