瘦肚子
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【科學(xué)計(jì)劃】通過用戶初始體能測試生成專屬課表，從基礎(chǔ)卷腹到高階平板支撐，動作難度每周智能升級。每次訓(xùn)練后自動生成熱力圖，直觀顯示腹部肌肉群激活效果。配套飲食建議模塊依據(jù)運(yùn)動數(shù)據(jù)推薦蛋白質(zhì)攝入量，雙管齊下加速燃脂。
【動作指導(dǎo)庫】收錄超200組真人示范視頻，支持慢速播放與角度切換。獨(dú)創(chuàng)錯誤姿勢矯正系統(tǒng)，利用手機(jī)攝像頭實(shí)時捕捉動作軌跡，智能提示"手肘內(nèi)收""腰部貼地"等關(guān)鍵要點(diǎn)，避免運(yùn)動損傷提升效率。
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【安全保障】經(jīng)三甲醫(yī)院康復(fù)科專家審定的訓(xùn)練體系，特別設(shè)計(jì)孕婦及腰椎不適人群的替代動作。所有課程均標(biāo)注卡路里消耗區(qū)間與肌肉群說明，運(yùn)動后自動彈出拉伸提醒。通過hao86下載小編驗(yàn)證的加密數(shù)據(jù)存儲，確保體重記錄等隱私信息不外泄。最新正版安裝包已通過360安全認(rèn)證，杜絕惡意插件侵?jǐn)_。
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