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月經回潮是怎么回事？別緊張，多半是不良生活習慣引起的
隨著人們生活水平的提高，壓力也越來越大，尤其是女性朋友，緊張的生活會發(fā)生月經回潮的現(xiàn)象，很多人不知道月經回潮是怎么回事，其實就是女性在月經過后又來了一次月經，如果出現(xiàn)這些情況，就要引起高度重視，為什么這么說呢?接下來小編就詳細講解一下有關這一方面的常識。
月經回潮是怎么回事
月經是女性成熟之后每個月都需要經歷的一個生理階段，一般情況下，月經會持續(xù)一個星期左右，然后在下一個月這個時間再來一次月經，但是有時候也會月經回潮，你知道是怎么回事嗎?接下來小編就和大家一起來了解一下為什么月經走了又來。
女性在月經期間，如果情緒過分的興奮，悲傷以及心理壓力特別大，就可能使經血排不干凈，而造成月經回潮的現(xiàn)象發(fā)生，這種情況是由于身體的興奮程度決定的，所以可以通過調理自己的心情來改善這一回潮現(xiàn)象。
曾經有人說過，女性是世界上唯一一種每個月流血而不身亡的物種，所以說女性在月經期間流血量是很大的，正因為女性在月經期間鐵元素的大量流失才會造成月經回潮，這時候可以多吃一些紅色和紫色的食品，也可以喝一些玫瑰花來補充鐵元素，當然也要避免長時間的坐著，起來多走走，讓骨盆的血液循環(huán)，也會避免這一回潮現(xiàn)象發(fā)生。
月經回潮的原因有哪些
很多女性不明白為什么月經走了之后又回來，其實引起月經回潮的原因有很多，接下來小編就具體的給大家講解一下這其中的原因。
1、婦科炎癥
好多女性在過性生活的時候不注意衛(wèi)生或者使用一些不好的私密用品，這樣會使私部受到病菌的侵害，從而引起各種陰道感染，造成婦科炎癥，并出現(xiàn)白帶異常，月經不調的癥狀，所以這也是引起月經回潮的重要原因之一。
2、不良生活習慣
現(xiàn)在生活的壓力特別大，生活節(jié)奏也是非常的快，許多女性生活沒有規(guī)律，特別是很多年輕的女性習慣晚上不睡，早晨不起，并且從來不吃早飯，當然飲食上也不規(guī)律，還特別喜歡吃一些油炸的食品，這些對身體的健康都是非常有害的，會導致內分泌失調，這也是引起月經回潮的原因之一。
總之，以上小編總結了月經回潮的一些原因，希望能夠引起女性的注意，只有養(yǎng)成良好的生活習慣，才能讓自己的身體健康，才會避免月經回潮的現(xiàn)象。
月經回潮怎么辦
好多女性在遇到月經回潮的情況時，不知道該怎么辦，有時心里還會非常的害怕，接下來小編就總結一下應對月經回潮的一些方法，希望對您有所幫助。
1、注意私處清潔
月經回潮的時候更應該注意私處的清潔衛(wèi)生，這時候千萬不能有性生活，如果這時候不在乎有性生活，很容易將細菌引入陰道內，隨著陰道直接進入子宮內，從而引起子宮的感染引起各種婦科疾病的產生。
2、保持好心情
如果出現(xiàn)月經回潮的現(xiàn)象，我們應該坦然的對待它，不必過多擔心，也不能有負面的情緒，應該保持著平和的心情來接待它。有的人在月經回潮期間會有很多的不適應，比如說腰膝酸軟，乳房脹痛都屬于正?，F(xiàn)象，不必過分緊張。
3、選擇好內褲
月經回潮期間可以選擇一些比較柔軟的棉質內褲，這樣的內褲透氣性好，非常適合這時候穿，而且要做到勤換...
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