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備孕懷孕 排卵期怎么算
女性月經(jīng)不調(diào)怎么才能快速懷孕？大部分人中了最后一個禁忌
月經(jīng)不調(diào)具體是怎么樣的呢?
規(guī)律、正常的月經(jīng)周期通常情況下是30天左右，經(jīng)期大概是5天 ，顏色比較鮮紅，經(jīng)量適中，沒有異常血塊，然后不會腹痛和肚子痛，沒有別的不適。
可是大多數(shù)的女性由于自己的身體素質(zhì)、工作生活環(huán)境、吃的東西還有自己的心情并且別的很多方面的原因然后就讓女性朋友們有著各種不一樣的月經(jīng)不調(diào)。通常可以看到的狀況有：痛經(jīng)、經(jīng)期提前或經(jīng)期推后、排卵期出血、月經(jīng)血塊多、經(jīng)量過多或過少等。
月經(jīng)不調(diào)會影響懷孕嗎
專家說：會影響
發(fā)達(dá)國家基本上都是有5%-8%的夫妻里面有一個或者雙方是不孕不育癥，發(fā)展中國家的某些地方也會有不孕癥，并且患病率可高達(dá)30%。女性月經(jīng)不調(diào)是不孕不育的一個很大的組成部分。
另外，月經(jīng)不調(diào)并不一定是會導(dǎo)致不孕?？墒窃趦?yōu)生的角度的話，各位妻子孩子先把月經(jīng)給調(diào)整到正常了再計劃懷孕。
月經(jīng)不調(diào)怎樣才能懷孕?
1、找準(zhǔn)病因
通常情況下不孕癥和月經(jīng)不調(diào)都是一起出現(xiàn)在大眾面前，并且他們都是因為一模一樣的造成的，因此大家可以從月經(jīng)的問題入手，去醫(yī)院進(jìn)行檢查，知道具體的病因，接著針對病因進(jìn)行治療。
中醫(yī)把這個過程叫做“調(diào)經(jīng)種子”。在月經(jīng)調(diào)節(jié)正常以后，一些不孕癥也會一起消失不見。
2、注重日常生活
平時的日子里面最好做好保養(yǎng)工作。舉例來說就是：注意飲食，那些比較有價值的食物最好要多吃點，不喝酒，不抽煙。在來月經(jīng)的時候不要冷飲，要早點睡覺，生冷油膩、辛辣的食物最好是不要吃。同時鍛煉身體也是一件很重要的事情。
3、中藥治療
現(xiàn)在的女性月經(jīng)周期的生理變化，通常是這樣的一個順序：卵泡期、排卵期、黃體期、月經(jīng)期四個期。中藥序貫療法可針對月經(jīng)每個時期的不一樣的生理變化然后又針對性地進(jìn)行一系列的治療。
月經(jīng)期：(月經(jīng)周期第2-4天)，養(yǎng)血活血。
卵泡期：在來完月經(jīng)以后(月經(jīng)周期第5-10天)：可以多吃一點中藥，這樣子可以滋腎養(yǎng)血，讓卵泡生長得更好。
排卵期：即月經(jīng)中期(月經(jīng)周期第11-14天)可以吃一點中藥補腎活血，活血化瘀促排卵。
黃體期：即經(jīng)前期(月經(jīng)周期第15-24天)：吃一點中藥補腎促脾，這樣子對于懷孕有很大的幫助。
4、消除壓力
治療月經(jīng)不調(diào)的最主要的作用不是為了懷孕，而是為了身體健康。許多的人對于懷孕這件事情，自己給了自己很多的壓力。
沒想到壓力也是促使月經(jīng)不調(diào)的某種因素，月經(jīng)調(diào)理不好懷孕就會更加艱難。如此一來，就更加不容易懷孕成功了。因此，要是想要減輕壓力，主要心態(tài)要擺正，想著就是身體不太舒服，比起那些輸卵管堵塞，各種婦科炎癥，這樣子的小問題，其實不算什么。
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準(zhǔn)媽媽懷孕期間必須了解的洗發(fā)禁忌
頭發(fā)就像身體其它部位的毛發(fā)，但是此處的毛發(fā)較為密集、深度也比其它的毛發(fā)深，因此可以長得比較長。一頭美麗的秀發(fā)可為自己加分不少，而一頭雜亂如稻草的頭發(fā)，反倒會讓人覺得又氣又羞。其實，保養(yǎng)頭發(fā)并不難，也不需要花上什么費用，只要了解自己的發(fā)質(zhì)，并注意一些小撇步，即使是忙碌的媽咪也能輕易擁有柔順的美發(fā)!
頭發(fā)會生病嗎?常見的頭發(fā)問題有哪些?為什么男性比較容易有禿頭的困擾?我生完寶寶后頭發(fā)就一直掉，會不會掉光呢……?想要了解自己的頭發(fā)，這些基本的醫(yī)學(xué)常識你不可不知!
認(rèn)識頭發(fā)構(gòu)造
一般而言，頭發(fā)可分為外皮層、內(nèi)質(zhì)層、髓質(zhì)層等三部分。臺大醫(yī)院云林分院皮膚科主任邱品齊說明，外皮層(cuticle)位于毛發(fā)的最外層，即毛鱗片，為扁平的鱗狀結(jié)構(gòu)，數(shù)量雖少，但可保護(hù)頭發(fā)不受到傷害。內(nèi)質(zhì)層(cortex)介于外皮層與髓質(zhì)層中間，由多層紡垂?fàn)罴?xì)胞所構(gòu)成，為頭發(fā)的骨干也是最主要的部分。髓質(zhì)層(medulla)則在毛發(fā)最中間，通常在粗發(fā)中較易看見。
正常來說，頭發(fā)的生長周期分為生長期、退行期(萎縮期)、休止期共三階段：
生長期
頭發(fā)開始生長之后，約可持續(xù)三年的時間，若保養(yǎng)得宜，甚至可達(dá)五年的壽命，透過這些數(shù)字我們可以大概知道，一根頭發(fā)最長可以長到什么程度。邱品齊表示，以最好的狀況及最快的生長速度來看，0 . 5m m乘以一年3 6 5天，再乘上5年，大概就是頭發(fā)最長的狀態(tài)，因此不管再怎么留，頭發(fā)的長度是有一定的限度的，這是因為頭發(fā)過了生長期(平均為3～4年)后，就會進(jìn)入退行期(萎縮期)及休止期，
之后再重新開始下個周期。目前認(rèn)為頭發(fā)會自動從生長期進(jìn)入休止期與基因調(diào)控有關(guān)，但詳細(xì)的誘發(fā)機轉(zhuǎn)仍待確認(rèn)。
退行期
頭發(fā)停止生長后，便會逐漸萎縮，這個階段約會持續(xù)三個禮拜。
休止期
過了退行期，毛囊在約莫三個月內(nèi)會完全萎縮，頭發(fā)便容易掉落，而后再進(jìn)入下一次的生長周期。
所有的頭發(fā)大約有85%處于生長期，1～2%介于退行期，其余的則在休止期。原則上，并不是每根頭發(fā)都處在生長期的階段，有些會在休息的狀態(tài)，有的則會掉落，于是在皮膚科文獻(xiàn)上顯示，每天掉100～150根頭發(fā)，是屬于正常的生理性掉發(fā)，媽咪們無須擔(dān)心。人類的毛發(fā)不會處于全有或全無的狀況，這和許多動物很不一樣。有些動物的毛發(fā)會突然全部掉光，這代表著牠所有的毛發(fā)不是在生長期就是休止期，要長出新的毛發(fā)，舊的就必須全部掉落，但是人類不會有該種現(xiàn)象，若真的出現(xiàn)這種狀況，就表示身體出問題了，可能有某種疾病使得生長周期同步化。
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懷孕5條飲食禁忌，大部分人中了第一條
懷孕是生命中的特殊時期，飲食也應(yīng)發(fā)生相應(yīng)變化。且看孕婦飲食禁忌25條，看看優(yōu)孕有哪些事項需要注意!
一、不宜高脂肪飲食
大量醫(yī)學(xué)研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。
醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
二、不宜高蛋自飲食
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9o-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時，蛋白質(zhì)攝入過量，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)宜過多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi)，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌癥。
三、不易高糖飲食
意大利比薩國家研究院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
四、不宜高鈣飲食
孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素d等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等，既不利健康地生長發(fā)育，又有損后代的顏面健美。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質(zhì)食品。這樣對體內(nèi)胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素c代謝障礙等。同時，血中鈣濃度過高，會出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時已萌出牙齒，一個可能是由于嬰兒早熟的緣故;另一個可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素a和鈣制劑或含鈣質(zhì)的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。因此，孕婦不要隨意服用大量魚肝油和鈣制劑。如果因治病需要，應(yīng)按醫(yī)囑服用。
五、不宜過度咸食
有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多...
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媽咪必知的中藥禁忌，懷孕進(jìn)食中藥是“補”還是“毒”
食療養(yǎng)生是現(xiàn)代普遍討論的熱門話題，因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕的期間，也會聽取身邊朋友的建議，嘗試借助中藥食補的方式來補充孕期所需的營養(yǎng)，但是，準(zhǔn)媽媽們可曾想過在食用這些中藥材的同時，對自己本身會造成哪些影響?
中藥的分類法則
所有的中藥材，均可以五味、五性、作用部位及有無毒性等特質(zhì)加以分類，分類方法如下：
1.五性：包含寒、熱、溫、涼、平五性，寒癥宜服用溫?zé)崴幓蚴澄铮鵁岚Y則服用寒涼藥或食物。
2.五味：包括酸、苦、甘、辛、咸五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入腎。
3.作用部位：包括五臟六腑及十二經(jīng)脈。
4.有無毒性：部分有毒的中藥材，并不適合作為藥膳用藥，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可食用，而無毒的藥材則可根據(jù)體質(zhì)，作為藥膳的常用藥。
孕婦不可不知的中藥禁忌
正常的情況下，胎兒在4到12周時正形成心血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、四肢及五官，12周以后則是胎兒的成長期，每個階段用藥都須特別謹(jǐn)慎。然而，中藥材的種類繁多，對母體與胎兒本身會造成的影響，也無一定的規(guī)范可尋，因此，現(xiàn)將較常見的中藥材，簡單整理出一個孕婦中藥禁忌的表格，作為各位準(zhǔn)媽媽懷孕期間的小叮嚀。
中藥種類影響
牛黃(清熱藥)泄下力強，易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。
紅花、川七、(活血藥)其祛瘀活血力強，易導(dǎo)致流產(chǎn)與早產(chǎn)。
牛膝(活血藥)有損胎兒健康。
車前子(除濕利水藥)過度食用會影響胎盤循環(huán)。
補骨脂(溫陽藥)孕婦須經(jīng)由醫(yī)生指示后再服用。
薏仁(除濕利水藥)內(nèi)含薏苡仁油，會降低橫紋肌收縮作用，對子宮產(chǎn)生輿奮作用，也會造成羊水過少的現(xiàn)象。
通草(除濕利水藥)會造成孕婦羊水過少。
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這些懷孕禁忌，民間流傳千年，孕媽要注意了
懷孕，是女人一個重要的時刻，懷孕可以改變女人的身體機能甚至健康情況，所以懷孕期間需要特別重視孕婦的飲食、起居生活等。當(dāng)您懷孕后，肯定會有很多老人告訴你哪些能做，哪些不能做，哪些食物能吃，哪些食物不能吃等等，懷孕期間的飲食禁忌眾多，到底該信誰的?有很多流傳下來的懷孕期間的禁忌，有沒有科學(xué)依據(jù)呢?
民間的懷孕禁忌科學(xué)嗎?
妊娠期的忌嘴禁食有的是人們長期生活經(jīng)驗的總結(jié)，有的是根據(jù)醫(yī)學(xué)而來，像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病，就列為禁忌。但是說孕婦吃兔肉孩子會長兔唇;孕婦吃狗肉孩子愛咬人等等，都沒有科學(xué)根據(jù)。雖說這些說法都是無稽之談但從中也反映了人們一種優(yōu)生的意愿。準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們都希望能生出一個健康聰明的寶寶來，但是這些民間的懷孕禁忌是否科學(xué)還要增加一些這方面的知識。小編覺得民間的一些禁忌有些分析起來還是有一定科學(xué)的。
民間的懷孕禁忌——孕婦不能做的事
1.懷孕婦女的房子不能隨便拆修，也不能搬家
這個禁忌主要是與動到胎神有關(guān)系。當(dāng)然，搬家時多少會要整理東西，搬重一點的家具。還有一些是家里的床位、家具等不要隨便移動位置等等，對于孕婦來說的確增加了發(fā)生意外的機會，不過這些工作還是可以由家人代勞的。
2.孕婦不能動針線，用剪刀
相傳這樣生出來的小孩可能會有缺陷，其實所有的胎兒出生時有大約2-3%的比例有大小不一的畸型，或許也就是這些小部份的不確定性，逐步形成這樣的傳說，毫無道理可談。
3.“喜上沖喜”危及母子
傳統(tǒng)中有這樣的說法，懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免“喜上沖喜”危及母子。這種狀況也是難以理解，不過也算是中國人特有的風(fēng)俗吧。同樣的，孕婦也不能觀看喪禮，防止沖煞。對于這點也許有一些道理，因為懷孕算是喜事，在愈來愈重視胎教的現(xiàn)在，因為喪事的悲傷氣氛會影響準(zhǔn)媽媽的心情，畢竟不是好事。
4.曬衣服會造成流產(chǎn)
在懷孕后，準(zhǔn)媽媽大腹便便，行動受限，為了避免在干家務(wù)中出現(xiàn)意外，許多家事還是讓另一半代勞更好!
5.孕婦不能看分娩，要難產(chǎn)的
這條禁忌頗有點科學(xué)根據(jù)，因孕婦看到正在分娩的產(chǎn)婦的痛苦表情，聽到產(chǎn)婦的叫喊聲，容易造成一種精神壓力，到自己分娩時可能會神經(jīng)緊張，以致引起難產(chǎn)。
6.懷孕后，家里不要釘釘子，不要打孔。其實這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，只是在做這種活動時，孕婦最好不要親子做。
7.正月十五晚上，孕婦不要去看花燈。這也沒有科學(xué)依據(jù)，沒有影響，不過要是到人多空氣不好的地方去，孕婦最好不要長時間逗留。
8.不能去剛生小孩的人家的家里去，否則會造成人家孕婦的奶水不好。這個說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。
9.孕婦不要和別的孕婦碰肚子。這個說法多少是對的，都挺著大肚子，做這樣的活動是不利于安胎的，最好不要做這種危險的動作。
10.不要常下廚房做飯。很多媽咪聞不了廚房的油煙味，所以不適合下廚，孕晚期活動不便，也容易發(fā)生危險，這樣分析起來，這點是有科學(xué)依據(jù)的...
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