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教您如何計算預產期
自我總結是不是自我鑒定（推薦14篇）
在xx大學四年很快就過去了，回想這段時間里做過的事，心里有幾分欣慰，幾分感恩，也有幾分慚愧。我覺得在大學學習和生活是非常寶貴的，為我的人生開啟了一個新階段。雖然經歷過前所未有的挫折，但也收獲了前所未有的成績，在個人的成長和人生觀的形成上邁出了一大步。
大學生重要的學習我覺得自己有功有過，走過彎路但終堅持著走了下來。四年時間讓我看清獲得雙學位對一個大學生來說意味著拼搏與艱辛，在經濟、法學和工商管理三個專業(yè)課程的研習使我對這三個領域的基礎知識都有了一定的了解和認識，為今后進一步的學習和從事專業(yè)工作打下了基礎；但四年來并沒有在成績上有任何驕人之處，甚至一度處于危機，這是我的遺憾，今后會努力改正。
三年間我組織籌劃了六場口琴音樂會，個人參加過數十次各種文藝演出，也大大擴展了我的交際面和增強了為人處事的能力。
我在我自己的路上走著，途中有荊棘也有鮮花，但無論如何我對現在的自己是不滿足的，我本可以做更多的事，學習更多的東西，絕不能浪費我的生命做無意義的事情。感謝大學生活教我的一切，今后我會更加努力地走好我的路。
首先是學習上，在掌握本專業(yè)理論知識的同時也在每的實訓當中熟悉了相關技能。在現如今的網絡時代還利用周末時間學會了操作辦公軟件、photoshop、網站營銷及其基礎設計等。除此之外每天都會閱讀課外書籍，對現代文學和心理學頗感興趣。
其次在生活中，生活作風嚴謹，生活習慣良好，有午睡習慣。喜歡唱歌也愛運動。而且我是個助人為樂，平易近人、誠實守信、不拘小節(jié)的人，所以一直以來都與老師、同學們相處得很融洽。
而在工作方面，我加入了系學生會并擔任副主席一職。從中學會了做事要顧全局注意細節(jié)，要利用團隊力量及協(xié)作精神，創(chuàng)新思維不墨守成規(guī)。對于活動我積極主動，任勞任怨，責任心強，并鍛煉了自己的管理交際能力和口才等。
在放假時期，我參加過各種社會實踐，從婚博會的禮儀人員到藥交會的工作人員，做過tcl的推廣和lg的特工等諸多工作。這些都讓我看到了更多的生活百態(tài)，為我今后步入社會也打下了良好的基礎。
在我熱情開朗的外表之下其實也有著一顆細心包容的.心。我雖不追求做非常富讓心很累的人，但更不會沒追求的一生庸碌！我只希望找到屬于自己的平衡點，物質精神同樣重要。對人真誠，工作踏實；豐富人脈，培養(yǎng)氣場；遇事冷靜，周全仔細；不戊折，何懼失?。∵@就是我的態(tài)度。
對于即將畢業(yè)的我來說，我很自信也充滿信念，面對未知的將來我已做好充份準備。武則天引領太平盛世，花木蘭英勇替父從，在這細節(jié)決定成敗的社會誰能說女子不如男？不論以后從事...
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預產期快到了腰酸怎么辦？腰酸是不是分娩前兆
懷胎十月，妊娠反應最強烈應該是孕早期，孕早期有嘔吐、乏力、精神狀態(tài)差。胎兒在腹中不斷成長，到了孕晚期，這些癥狀加重，隨之還會腰酸。那么，預產期快到了腰酸怎么辦?
預產期快到了腰酸怎么辦
臨近預產期，胎兒即將出生，孕婦要注意適當運動，以利于順產;提前準備好待產包，以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備;如果出現見紅、破水等產前征兆，需要馬上到醫(yī)院待產。此外，預產期前孕婦還需注意飲食，才能有利于分娩。
臨產的征兆不單純的是腰痛，還有宮縮引起的疼痛，但是建議您最近要注意，外出讓人陪著，盡量別勞累。妊娠后期，身體重心前移，站立或走路時，必須將肩部及頭部向后仰，這種姿態(tài)容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起脊柱痛。這是正常的生理現象，不要擔心，是正常的生理反應，建議您注意適當的休息，要盡量的避免長時間的站立或者是步行才可以的!
如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯后去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，盡量選擇人少的時間去逛，以免發(fā)生意外;也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。如果孕媽媽發(fā)現破水(就是突然尿出來，忍都忍不住的情況)，或每隔3—5分鐘的規(guī)則產痛(像痛經一樣)，就需馬上到醫(yī)院準備待產，因為寶寶有可能已經在肚子里待不住，要馬上出來和你見面了哦。
預產期飲食注意事項
預產期，即孕婦預計生產的日期。由于難以準確判斷孕婦受孕的時間，所以醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經的第一天開始計算，往后推280天左右即預產期。就是說妊娠維持40周，相當于10個月的時間。
在預產期前后，孕婦要保證營養(yǎng)攝入均衡。雖然懷孕期間營養(yǎng)要補充夠，避免營養(yǎng)不良影響胎兒的正常發(fā)育，不過到了孕晚期，飲食就要相對克制了，因為飲食過量，肚子里的寶寶可是會長得太大了，有巨大兒的危險。
從懷孕第8個月開始，胎兒的身體長得特別快，主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發(fā)育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。
這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物。
飲食的調味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。同時，孕婦應選體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養(yǎng)價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優(yōu)質蛋白質和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營養(yǎng)，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養(yǎng)成分的食物。
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