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2024二十四節(jié)氣表
品鑒夏至的文化內涵，感受詩詞中的夏至魅力
夏至
是傳統中國最重要的節(jié)氣之一，也是最早被確定的一個節(jié)氣，現在一般在每年公歷6月21日或22日。從這一天開始，太陽直射點開始向南移，北半球白晝時數逐日減少，同時，夜空星象也逐漸變成夏季星空。
文化內涵
中國古代陰陽五行八卦的理論中，夏至時，陽氣到達極致，由芒種而起，上乾下巽的天風姤卦在夏至達到極點，但盛極必衰，易經中乾卦的卦辭“上九，亢龍，有悔”，對應的就是夏至。陽氣的極致下陰氣開始產生，也因此古代的夏至有了三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。”在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了。陽性的鹿角開始脫落;雄性的知了感陰氣之生便鼓翼而鳴;喜陰的半夏在沼澤地或水田中出生，說起來這種草正是因為它在仲夏時分生長出現擦得到了“半夏”的名字。
氣候特點
而在這個時候，天氣正式進入了“孩子的臉”階段，雷陣雨成了梅雨之外的地區(qū)最常見的天候，但這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，有“夏雨隔田坎”的說法。詩豪劉禹錫有一首《竹枝詞》：
楊柳青青江水平，
聞郎江上踏歌聲。
東邊日出西邊雨，
道是無晴卻有晴。
寫了青年男女美妙的愛情，最后兩句因為音義雙關而成名句。而這兩句詩描寫的正是“晴天里的夏日雨”這種奇妙的景象，詩人善于觀察生活的態(tài)度值得學習。
時令飲食
夏季陽氣盛于外，陰氣居于內，所以飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的食物。而面條，也是夏至后被推薦的美食之一。在中國北方流行一句諺語：“冬至餃子夏至面”，尤其是涼面，既能降火開胃，又不至于因寒涼而損害健康。
另一個很重要的說法是“冬吃蘿卜，夏吃姜”、夏季暑熱，多數人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，對于防暑度夏有一定益處。而且還有說法：“男子不可百日無姜”。夏季萬物生長，陽極陰生，心旺腎衰，因此，適量進補對男子的身體也有不小的好處。
夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調節(jié)，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。不過需要注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當水喝。屬于寒涼體質和體質虛弱之人也不適宜飲用。
詩篇
關于夏至，古人也有專門的詩篇吟詠，比如下面的一些：
相比之下文人們就灑脫多了，沒有這么多小兒女的情長，更多的題材是芒種時分的農家勞作，或者隨后的梅雨時節(jié)。相比于閨房少女，多了些社會關注。比如下面這些詩：
《夏至日作》
唐·權德輿
璿樞無停運，四序相錯行。
寄言赫曦景，今日一陰生。
這首詩就提到了陰陽五行，陽極陰生。
還有張耒的這首 ：
《夏至》
宋·張耒
長養(yǎng)功已極，大運忽云遷。
人間漫未知，微陰生九原。
殺生忽更柄，寒暑將成年。
崔巍干云樹，安得保芳鮮。
幾微物所忽，漸進理必然。
韙哉觀化子，默坐付忘言。
白居易也有首夏至詩，提到的吃食讓人食指大動：
《和夢得夏至憶蘇州呈盧賓客》
唐·白居易
憶在蘇州日，...
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