每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)，只不過(guò)有時(shí)候你起來(lái)能記得，而有些起來(lái)時(shí)想不起來(lái)了，但知道做夢(mèng)了，也有些人起來(lái)根本沒意思到自己做夢(mèng)。 做夢(mèng)是見很平常不過(guò)的事，我也做過(guò)惡夢(mèng)，因?yàn)樽鰤?mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。
這些正常的生理反映罷了，不要放在心上就行了。 夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式 無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種征兆 最近的研究成果亦證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)，即夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。
倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢(mèng)，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷，如果長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長(zhǎng)期惡夢(mèng)連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。