這種睡眠周期在胎兒八個(gè)月左右就有了，所以推測(cè)連初生的寶寶都應(yīng)該會(huì)做夢(mèng)，只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什么夢(mèng)。 那么做噩夢(mèng)又是怎么回事呢？噩夢(mèng)又可分為兩類，一種是真正的做噩夢(mèng)，又稱為夢(mèng)魘。這是發(fā)生在快速動(dòng)眼期的階段。學(xué)齡兒童中有五分之一可能有此恐怖經(jīng)驗(yàn)。
孩子從睡夢(mèng)中驚醒，還會(huì)記著剛才的可怕夢(mèng)境，因此會(huì)號(hào)啕大哭，且不敢馬上入睡，常需要家長(zhǎng)的安慰和陪伴才能睡著。常言道：“日有所思，夜有所夢(mèng)?！睂?duì)這種夢(mèng)魘來說，是有道理的。家長(zhǎng)倒不必在半夜急著要問出孩子心理在怕什么，這時(shí)不妨先給予他們立即的安全感，讓他們放下心睡著。
隔日白天時(shí)，再和孩子好好談?wù)?，他們真正恐懼的是什么，想辦法解決心理的壓力。 半夜醒來未必是做了夢(mèng) 另一種做噩夢(mèng)，并不是真正的做夢(mèng)。我們稱為“夜間悚栗”。
孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢(mèng)話，甚至呼吸、心跳加快又盜汗，兩眼呆滯，叫他們也不回答。幾分鐘后孩子又自己安靜躺下睡著，第二天早上問他們也完全不記得這么一回事。 這種夜間悚栗是發(fā)生在非快速動(dòng)眼期，所以說不算真正的做夢(mèng)。
大約有百分之五的兒童有過此現(xiàn)象，和家族遺傳有關(guān)，也就是說家里其他人可能也有過相似的情況。這種情況頗為駭人，是嚇著看到的家人，而不是他們本人。他們會(huì)被誤以為魂飛了，而被帶去收驚，或被誤認(rèn)為是什么附身等等。
其實(shí)對(duì)本人沒什么傷害性，大部份只是偶爾發(fā)生一兩次就很少再出現(xiàn)。只是嚇壞了不知所以的父母而已。如果父母碰上孩子有這種現(xiàn)象時(shí)，千萬(wàn)不要擔(dān)心。 發(fā)生當(dāng)時(shí)安慰孩子也沒什么效果，只要幫他們擦擦汗就行了。
比較值得留意的是，有小部份孩子可能出現(xiàn)夢(mèng)游現(xiàn)象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出現(xiàn)夢(mèng)游，只要看好他們，別讓夢(mèng)游者走出門外遭受碰撞就好，這絕不是靈魂附身，沒什么大不了的。
幫寶寶做個(gè)好夢(mèng)： 1、 睡前，保持寶寶身體狀況良好，晚飯不要過飽，喝杯牛奶有利于更好安睡； 2、 適當(dāng)?shù)臏p少對(duì)身體的各種刺激，洗個(gè)熱水澡有利于身體放松； 3、 睡覺時(shí)不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜； 4、 不要驚嚇寶寶，不要給他講大灰狼之類的故事； 5、 保持適當(dāng)?shù)挠H子距離，讓嬰兒心情舒暢有安全感，父母及時(shí)照顧嬰兒起居； 6、 最好關(guān)燈保持睡眠環(huán)境安靜。