一更端坐，下手調(diào)元?dú)狻?br>混沌無(wú)言，絕念存真意。
呼吸綿綿，配合居中位。
撥轉(zhuǎn)些兒，黍米藏天地。
　　二更清凈，心要常虛守。
默默回光，照見無(wú)中有。
趕退群魔，振地金獅吼。
頃刻功成，便與天齊壽。
　　三更雞叫，冬至陽(yáng)初動(dòng)。
取坎填離，直向泥丸送。
火運(yùn)周天，爐內(nèi)鉛投汞。
九轉(zhuǎn)丹成，白雪飛仙洞。
　　四更安樂(lè)，萬(wàn)事都無(wú)想。
水滿華池，澆灌靈根長(zhǎng)。
靜里乾坤，仙樂(lè)頻頻響。
道大沖虛，名掛黃金榜。
　　五更月落，漸覺(jué)東方曉。
谷里真人，已見分明了。
玉戶鸞驂，金頂龍?bào)蠢@。
打破虛空，萬(wàn)道金光皎。

二更清凈，心要常虛守。
默默回光，照見無(wú)中有。
趕退群魔，振地金獅吼。
頃刻功成，便與天齊壽。

入室先知下手，安爐要會(huì)施工。
癸生急采向黃中。
逆把天輪旋動(dòng)。
赤子飛神入海，蒼龍騎上南宮。
片時(shí)嘯詠下瑤空。
十極神仙皈奉。

道隱無(wú)名，包含萬(wàn)象，總在身心。
若一言勘破，本來(lái)面目，不生不滅，耀古騰今。
返照回光，存神絕念，直下承當(dāng)莫外尋。
忠言守，這些兒妙處，至理玄深。
真中不許容針。
好把陽(yáng)爐煉濁陰。
待陽(yáng)生冬至，重門深鎖，鳥烏飛兔走。
虎嘯龍吟。
片餉回旋，半時(shí)交＊，大地山河盡變金。
超三界，作蓬萊仙子，寒暑無(wú)侵。

一窮玄關(guān)，非高非下，正在當(dāng)中。
得真師指點(diǎn)，方知此窮，不居南北，不屬西東。
默默內(nèi)觀，綿綿靜守，道滿虛無(wú)浩氣沖。
難言說(shuō)，一星兒消息，天地根宗。
先須握定雌雄。
天癸生時(shí)鼓巽風(fēng)。
把鉛爐封固，飛神海底，中抽坎畫，去補(bǔ)離宮。
進(jìn)火退符，流珠復(fù)位，十轉(zhuǎn)回輪一氣通。
靈胎結(jié)，待功成行滿，獨(dú)步瑤空。