|
| |
| |
- 1、同理可證，空腹時，隨時可以傳送到士林夜市。
- 2、世界強(qiáng)化免疫日小貼士：晨起空腹一杯水，清理腸胃補(bǔ)水份；午時休息十分鐘，精神賽過老仙翁；晚餐少食勤泡腳，少累贅來少煩惱；一點(diǎn)一滴做起，免疫無人能比，健康快樂無敵！
- 3、空腹吃水果可以讓水果快速的經(jīng)過你的身體系統(tǒng)，很快的提高你的血糖水平。
- 4、①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。②餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中鉀、鎂含量較高，空腹吃會對心血管產(chǎn)生抑制作用。③飯后應(yīng)選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，幫助消化。④夜宵安神，吃桂圓。
