- 1、辣椒等辛辣食品易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后也對(duì)嬰兒不利。
- 2、根據(jù)中醫(yī)理論，人體的“虛癥”就分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等等，倘若不問青紅皂白，買來補(bǔ)品就吃，那就很可能事與愿違，適得其反。
- 3、食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。
- 4、女人不僅要滋陰補(bǔ)血還要補(bǔ)腎?、僭陆?jīng)不調(diào)吃當(dāng)歸；②痛經(jīng)貧血吃阿膠；③血虛失眠吃龍眼；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期陰虧火旺吃何首烏；⑥滋陰潤(rùn)燥吃海參；⑦慢性腎炎高血壓吃龜甲；⑧養(yǎng)陰清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宮肌瘤吃鱉甲。對(duì)癥下藥才能更好關(guān)愛自己哦~。
