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    漢語(yǔ)詞典

    漢語(yǔ)詞語(yǔ)拼音 漢語(yǔ)解釋

    仰臥起坐

    仰臥起坐的拼音:yǎng wò qǐ zuò

    仰臥起坐的注音:一ㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑ一ˇ ㄗㄨㄛˋ

    仰臥起坐的意思

    • 仰臥起坐詞語(yǔ)解釋:

      仰臥起坐yǎngwò-qǐzuò

      (1) 鍛煉身體的一種(hao86.com好查)練習(xí):仰臥,兩腿并攏伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰臥,再坐起,如此練習(xí)多次

      do sit-ups
    • 仰臥起坐的網(wǎng)絡(luò)解釋:

      仰臥起坐

    • 仰臥起坐(sit-up),一種鍛煉身體的方式。仰臥,兩腿并攏,兩手上舉,利用腹肌收縮,兩臂向前擺動(dòng),迅速成坐姿,上體繼續(xù)前屈,兩手觸腳面,低頭;然后還原成坐姿。如此連續(xù)進(jìn)行。
    • 練仰臥起坐,速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次,此后慢慢增加,直至達(dá)到50次左右。
    • 30歲以下的女性,很多是出于防止婦科病的目的練習(xí)的,這時(shí)頻率最好控制在每分鐘60~70個(gè),隨年齡的增加而遞減,50歲以上的一分鐘做25個(gè)就可以了。對(duì)于那些有一定健身基礎(chǔ)的練習(xí)者,更多的是想通過(guò)練習(xí)達(dá)到增強(qiáng)腹部力量的目的,這樣要保證一分鐘做60次左右。
    • 健身房里,人們一會(huì)兒跑步一會(huì)兒做仰臥起坐,快樂的揮灑著汗水。
    • “早上的體能訓(xùn)練要做俯臥撐,俯下去要等老師口令才能撐上來(lái),還有仰臥起坐以及其他器械訓(xùn)練”。
    • 勤勞鍛煉,跑步瘦腿,仰臥起坐瘦腰。
    • 你不能通過(guò)仰臥起坐減去腹部的贅肉。
    • 搞什么,仰臥起坐嘛,自己跟著二叔進(jìn)了這么些墓鉆了這么些膛子還是第一次看見死尸還能做仰臥起坐的。
    • 擺擺肩臂彎彎腰膝,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸椎打打太極,引體向上練練臂力,仰臥起坐減減肚皮,以步代車沾沾地氣,忙碌之余犒勞身體,學(xué)會(huì)放松身心,縱橫職場(chǎng)無(wú)敵!
    • 做完仰臥起坐,陳猛繼續(xù)用沙子揉磨肚臍眼。
    • 賽三個(gè)大項(xiàng),將單杠引體向上、雙杠臂屈伸、肋木懸垂舉腿、平臺(tái)仰臥起坐等人們?nèi)粘=柚∩砺窂狡餍靛憻挼捻?xiàng)目都列入比賽,強(qiáng)調(diào)了展示性和參與性。
    • 獨(dú)立的研究證明,那些健身器材無(wú)論獲誰(shuí)推許或多么昂貴,健美腹部效果絕不勝于傳統(tǒng)的仰臥起坐
    • 這條路免費(fèi)提供各類體育器材,有肋木、雙位仰臥起坐器、室外漫步器、天梯等。

    仰臥起坐的字義分解

    • 讀音:yǎng

      1. ?臉向上,與“俯”相對(duì):仰首。仰望。

      2. ?敬慕:久仰。敬仰。

      3. ?依賴:仰承。仰賴。仰仗。仰人鼻息。

      4. ?舊時(shí)公文用語(yǔ)。上行文中用在“請(qǐng)、祈、懇”等字之前,表示恭敬;下行文中表示命令:仰即尊照。

      5. ?服下,指服毒:仰藥(服毒藥自殺)。仰毒。

      6. ?姓。

    • 讀音:wò

      (1)(動(dòng))躺下:~倒|仰~。

      (2)(動(dòng))動(dòng)物趴下。

      (3)(名)睡覺用的:~具|~室。

    • 讀音:qǐ
      [ qǐ ]

      1. 由躺而坐或由坐而立等:起床。起立。起居。起夜。

      2. 離開原來(lái)的位置:起身。起運(yùn)。起跑。

      3. 開始:起始。起碼(最低限度,最低的)。起步。起初。起訖。起源。

      4. 拔出,取出:起錨。起獲。

      5. 領(lǐng)?。☉{證):起護(hù)照。

      6. 由下向上,由小往大里漲:起伏。起勁。起色。

      7. 發(fā)生,產(chǎn)生,發(fā)動(dòng),提出:起風(fēng)。起膩。起敬。起疑。起義。起訴。

      8. 長(zhǎng)出:起痱子。

      9. 擬定:起草。

      10. 建造,建立:起房子。白手起家。

      11. 群,組,批:一起(一塊兒)。

      12. 量詞,指件,宗:一起案件。

      13. 自,從:起小兒就淘氣。

      14. 用在動(dòng)詞后,表示動(dòng)作的趨向:想起。掀起。興(xīng)起。

      15. 用在動(dòng)詞后,與“來(lái)”連用,表示動(dòng)作開始:唱起來(lái)。

      16. 用在動(dòng)詞后,常與“不”或“得”連用,表示勝任;亦表示達(dá)到某一種標(biāo)準(zhǔn):看不起。經(jīng)得起檢驗(yàn)。

    • 讀音:zuò
      [ zuò ]

      1. 古人雙膝跪地,把臀部靠在腳后跟上,這是其本義,后泛指以臀部著物而止息:席地而坐。坐待。坐墊。坐骨。坐化(佛教指和尚盤膝坐著死去)。坐禪。坐功。坐騎。

      2. 乘,搭:坐車。坐船。

      3. 堅(jiān)守,引申為常駐,不動(dòng):“楚人坐其北門,而覆諸山下”。坐莊。

      4. 建筑物的位置或背對(duì)著某一方向:坐落。坐北朝南。

      5. 把鍋、壺等放在火上:坐鍋。

      6. 物體向后施壓力:房頂往后坐。

      7. 介詞,因,由于,為著:“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花”。

      8. 副詞(a.空,徒然,如“胡為坐自苦,吞悲仍撫膺”;b.無(wú)故,自然而然,如“如若此,則鹽必坐長(zhǎng)十倍”;c.遂,即將,如“寒英坐銷落,何用慰遠(yuǎn)客”;d.深,如“感此傷妾心,坐愁紅顏老”;e.正,恰好,如“西村渡口人煙晚,坐見漁舟兩兩歸”)。

      9. 定罪:連坐。反坐。坐贓(犯貪贓罪)。

      10. 瓜果等植物結(jié)實(shí):坐瓜。坐果。

      11. 同“座”。

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